ما هو الغذاء المتوازن ؟

الغذاء المتوازن هو ما توفر على العناصر الغذائية الأساسية بكميات كافية ، ومن أنواع ملائمة لسن الانسان ونوع عمله وبيئته وحالة جسمه من سمنة ونحافة وصحة ومرض